微波（英語：Microwave）是指波長介於紅外線和無線電波之間的電磁波。微波的頻率範圍大約在 300MHz至 300GHz之間，是涵蓋 UHF、SHF、EHF 範圍的一種射頻。所對應的波長為 1公尺至 1mm之間。微波頻率比無線電波頻率高。 微波作為一種電磁波也具有波粒二象性。微波的基本性質通常呈現為穿透、反射、吸收三個特性。對於玻璃、塑料和瓷器，微波幾乎是穿越而不被吸收。對於水和食物等就會吸收微波而使自身發熱。
而對金屬類東西，則會反射微波[1]。
微波在雷達科技、ADS射線武器、微波爐、電漿發生器、無線網絡系統（如手機網絡、藍牙、衛星電視及無線區域網路技術等）、傳感器系統上均有廣泛的應用。 在技術領域協定使用的四個頻率分別為800MHz、2.45GHz、5.8GHz和13GHz。微波爐使用2.45GHz，此頻率亦被作為ISM頻段（工業、科學及醫學用波段），使用在航空通訊領域。